А вот еще вопрос про индейцев:
Когда Индейцы кушают, они только кушают - молча, осознанно, полностью погружаясь в процесс, естественно, не болтая, не делая параллельно какие-то дела? Именно так? Наверное, так и нужно есть?!!
Осознанное принятие пищи
-
- Инструктор AVP
- Сообщения:2808
- Зарегистрирован:13.10.06, 16:44
- Контактная информация:
За всех индейцев не скажу, а вместо этого просто предложу - попробовать покушать молча, осознанно, погружаясь в процесс и не отвлекаясть на другие дела... и сравнить результат :)
от себя добавлю: это самый эффективный из доступных способой пранаямы... не пренебрегайте им. Проведение практики той же длительности без потери состояния и внимания в других условиях требует обычно несравнимо больше сил.
-
- Сообщения:1
- Зарегистрирован:02.02.07, 7:21
- Откуда:Australia
- Контактная информация:
большинство людей привыкло сразу одновременно выполнять несколько дел.
Попробуйте хотябы 1 - 7 дней осознанно делать каждый раз только одно дело. Кушая осознанно кушать, слушая музыку просто лежи, идешь - иди осознанно, и на работе все то же самое.
Здесь и сейчас.
Попробуйте хотябы 1 - 7 дней осознанно делать каждый раз только одно дело. Кушая осознанно кушать, слушая музыку просто лежи, идешь - иди осознанно, и на работе все то же самое.
Здесь и сейчас.
-
- Свободный Тольтек
- Сообщения:99
- Зарегистрирован:30.10.06, 2:33
- Откуда:Из детства
Пробовала. Трудность в том, что в какой-то момент делаешь неосознанно опять как и всегда несколько дел сразу. Не всегда получается отслеживать. Но день на седьмой :-)) это, видимо, должно получаться намного легче.
И нет предела совершенству...