Мастерская Внутренней Силы

Ивонн Стюарт посоветовала необычную форму ведения дневника. Нужно рядом с кроватью положить тетрадку и ручку. Утром не вставая с кровати и не выходя из полусонного расфокусированного состояния позволить себе написать 3 страницы свободного письма. Что пойдет... Можно больше 3-х страниц, если попрет, но желательно не меньше..

Я хотя и признавала умом глубокую суть этой практики, долго сопротивлялась, т.к. по сути являюсь совой, и с утра заставить себя встать раньше привычного времени равносильно виселице.. Вчера попробовала.. а вечером перед сном прочитав написанное утром, практически впала в шок.. все в точку.. с трудом верю, что это писала я, и такое ощущение что я этот текст читаю впервые..

Попробуйте ;)) думаю, эффект будет еще долгосрочный..
По времени у меня получается где-то полчаса, я пишу небыстро в такой некой прострации... хотя может у кого быстрее выйдет...