Вопросы по технике перепросмотра
Добавлено: 23.11.09, 19:07
Здравствуйте!
Я наконец приготовил список из примерно 2000 событий и готов перейти к следующим стадиям, в связи с чем у меня возникли новые вопросы, за ответы на которые буду очень благодарен.
Вот они:
1) Во всех ли случаях обязателен этап принятия решения, ведь 2000 событий это 2000 решений, или немного меньше в связи с идентичностью эпизодов, к тому же в некоторых случаях человек мог себя вести достойно и правильно, просто было больно.
2)Я не совсем понимаю 6-ой этап "Востановление", насколько я понял я смотрю событие без дыхания и в момент наивысшей эмоциональной точки начинаю дышать 1ым или 2ым способом? И также в этом мне не совсем понятен термин "покинуть событие и начать исцеление", т.е. я перестаю видеть его внутренним взором и концентрирую внимание на теле и исцеляющем дыхании, не заглядывая больше в эпизод?
3)Часто бывает так что я помню только факт события, но на то чтобы восстановить его нужно прилично времени, не смущаться при этом и погружаться как получится? или оставлять его на потом а работать с более свежими эпизодами?
4) Есть ли какой то качественный критерий картинки в которую ты погрузился, например: можешь рассмотреть пятно на обоях, или чувствовать запахи, возможно другое.
5)Я чувствую некоторую неуверенность относительно того как применять на стадии востановления дыхание №1 и №2, если я решил что потерял энергию в эпизоде (как вообще такое можно решать если все эпизоды из списка заведомо опустошающие) то когда остановиться применять дыхание №1( как почувствовать что я восстановил потерянное)+ то же самое с дыханием №2 - как определить вобрал я в себя чужую энергию в этом эпизоде или нет? +опять же если я решил применять дыхание №2, то как почувствовать что отдал чужое и можно остановиться?
6) Из 5-го вопроса вытекает 6-ой: можно ли во всех случаях использовать дыхание №3, ведь Виктор Санчес сам пишет что с точки зрения практичности оно удобней, тогда уже не возникает вопроса и времени на обдумывание какое дыхание брать, останетса один вопрос - Когда остановиться?.
Я наконец приготовил список из примерно 2000 событий и готов перейти к следующим стадиям, в связи с чем у меня возникли новые вопросы, за ответы на которые буду очень благодарен.
Вот они:
1) Во всех ли случаях обязателен этап принятия решения, ведь 2000 событий это 2000 решений, или немного меньше в связи с идентичностью эпизодов, к тому же в некоторых случаях человек мог себя вести достойно и правильно, просто было больно.
2)Я не совсем понимаю 6-ой этап "Востановление", насколько я понял я смотрю событие без дыхания и в момент наивысшей эмоциональной точки начинаю дышать 1ым или 2ым способом? И также в этом мне не совсем понятен термин "покинуть событие и начать исцеление", т.е. я перестаю видеть его внутренним взором и концентрирую внимание на теле и исцеляющем дыхании, не заглядывая больше в эпизод?
3)Часто бывает так что я помню только факт события, но на то чтобы восстановить его нужно прилично времени, не смущаться при этом и погружаться как получится? или оставлять его на потом а работать с более свежими эпизодами?
4) Есть ли какой то качественный критерий картинки в которую ты погрузился, например: можешь рассмотреть пятно на обоях, или чувствовать запахи, возможно другое.
5)Я чувствую некоторую неуверенность относительно того как применять на стадии востановления дыхание №1 и №2, если я решил что потерял энергию в эпизоде (как вообще такое можно решать если все эпизоды из списка заведомо опустошающие) то когда остановиться применять дыхание №1( как почувствовать что я восстановил потерянное)+ то же самое с дыханием №2 - как определить вобрал я в себя чужую энергию в этом эпизоде или нет? +опять же если я решил применять дыхание №2, то как почувствовать что отдал чужое и можно остановиться?
6) Из 5-го вопроса вытекает 6-ой: можно ли во всех случаях использовать дыхание №3, ведь Виктор Санчес сам пишет что с точки зрения практичности оно удобней, тогда уже не возникает вопроса и времени на обдумывание какое дыхание брать, останетса один вопрос - Когда остановиться?.