дрожь в теле при перепросмотре

Обсуждение разных вариантов и нюансов методик перепросмотра.
Ответить
Top Boy
Сообщения:7
Зарегистрирован:05.01.11, 18:06

09.02.11, 20:50

я вспоминаю событие и дышу пока не исчезнет негативное ощущение и не восстановится дыхание при воспоминании этого события.

но только во время этого процесса у меня появляется дрожь либо в теле, либо в лице. эдакое покалывание.

было ли у кого то нечто подобное?

возможно ли это из за того что я сократил технику перепросмотра? если да, то что чему надо уделить внимание чтобы этого избежать?

проходит ли это само (покалывание), или от этого надо как то избавляться например продолжаю ещё перепросматриваться?

Сергей Рословец
Инструктор AVP
Сообщения:2808
Зарегистрирован:13.10.06, 16:44
Контактная информация:

09.02.11, 21:26

Общая рекомендация - просто не уделять таким эффектам пристального внимания.

Такие эффекты могут возникнуть в процессе ПП. Если это мешает сосредоточится на технике - то стоит перенести внимание на технику. Тут всё просто - куда внимание идёт, туда энергия течёт.

Что касается причин - их может быть много: от побочного эффекта гипервентилляции (можно проверить, как дышите) и например неудобной позы, до энергетического переживания ПП.

Надо лишь помнить, что реальный результат перепросмотра - избавление от влияния прошлого, а не телесные ощущения. На этом и акцентировать усилия.

Ответить