Практика на сегодня



Продолжая нашу работу по обучению при помощи внешнего мира, мы приглашаем Вас исследовать Ваши взаимоотношения с нашими старшими братьями, деревьями. Вы когда-либо спрашивали себя, как много Вы получили от деревьев с момента рождения? Определённо они оказали Вам некоторое содействие!

Они предлагают бесчисленное множество цветов и плодов, в том числе и для медицинских целей. Они дали материал для Вашей первой колыбели, так же как и для Вашего сегодняшнего рабочего стола, всей Вашей мебели – стульев, кроватей, шкафов окон и дверей. Упомянем ещё книги, тетради, журналы, конверты, постеры и т.п. Деревья были также источником вдохновения для поэм, превозносящих их красоту, мир и гармонию. Они великодушно предлагали тень в жаркий день и кислород в каждый момент времени.

Полагаете ли Вы, что Ваши взаимоотношения с деревьями находятся в гармонии? Помните ли Вы выражение: Что мы даём, то мы получаем?

Мы предлагаем Вам выполнить одну практику, чтобы помочь Вам осознать деревья вокруг как живые существа, которые постоянно одаривают нас. Следуя этой практике, мы сможем подтвердить наше намерение жить гармонично, выполняя целенаправленные действия в честь самой жизни.

Начните прогулку в лесу как минимум в течение получаса, наслаждаясь видами и атмосферой мира, создаваемой деревьями. Старайтесь не потерять себя в своих мыслях, просто дайте им возникать и проходить, как океанские волны. Сконцентрируйте внимание на Вашем теле, как Вы идёте, как дышите, на ощущении спокойствия и т.п.

Подойдите к дереву, к которому Вы чувствуете особое притяжение. Остановитесь в двух метрах перед ним. Созерцайте дерево в тишине, глубоко дыша. Вы можете стоять, сесть или лечь, как Вам будет наиболее удобно. Созерцайте дерево как единое целое существо в течение пяти минут. После этого в течение следующих минут пристально созерцайте каждую часть дерева отдельно: корни, ствол, ветви, листья, плоды или цветы и т.п. Созерцайте каждую деталь каждой части дерева: цвет, фактуру, форму и т.п. Потом опять перейдите к созерцанию дерева целиком в течение ещё пяти минут, отмечая изменения в восприятии дерева.

В течение следующих десяти минут наблюдайте за взаимоотношениями дерева с его окружением. Есть ли какие-либо существа, живущие вместе с деревом, в его коре, на стволе, ветках, листьях? Наблюдайте за отношениями между этим деревом и другими деревьями, окружающими его. Что Вы видите в этих отношениях? Отметьте также отношения дерева с Подерио: Солнцем, Землёй, Ветром, Водой и т.д. Можете ли Вы почувствовать гармонию в этих взаимоотношениях? Можете ли Вы чувствовать всем Вашим существом, что составляет эту гармонию?

Сфокусируйтесь теперь на своих взаимоотношениях с деревом. Можете ли Вы осознать, какого рода отношения есть у Вас с этим деревом? Подойдите ближе к дереву, чтобы прикоснуться к нему, чувствовать его запах, слушать его звуки. Вы можете подобрать кусочек коры или лист, и попробовать их вкус. Изменилось ли Ваше восприятие дерева? Можете ли вы почувствовать, кто Вы в этот момент взаимодействия с деревом?

Теперь настало время создать осознанные взаимоотношения с деревом. Сначала попросите у него разрешения, обнимите его… Обнимите и закройте глаза. Дышите глубоко, чувствуя, как Ваш живот касается дерева. Как только Вы почувствуете увеличение чувствительности в этой области Вашего тела, начните посылать «чувственное сообщение» дереву. Что бы Вы не переживали к данному моменту, представьте, что Вы можете взаимодействовать с деревом через центр Вашего живота. Когда Вы почувствуете завершенность, останьтесь стоять, обняв дерево, и безо всяких ожиданий постарайтесь почувствовать ответ дерева. Без сомнений, дерево является живым существом, частью Матери Земли, энергетическим полем, которое взаимодействует с Вами, и Вы можете его почувствовать. Вопрос заключается в том, достаточно ли Вы открылись, чтобы воспринять ответ дерева? Постарайтесь на короткое время остановить мысли и почувствовать дерево всем Вашим существом… Потом поблагодарите дерево за его помощь и в этой благодарности отдайте дань уважения всем деревьям за то, что Вы от них получили.

В качестве заключительного жеста, используя накопленное осознание, дайте обязательство выполнить действие намерения в честь жизни, выполнить ещё один шаг на пути, ведущем Вас балансу и гармонии в Вашей жизни.